[PR] フレッツ光 コズミック☆エアプレインあやこのなんとかなるさ |2008年09月24日

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ウォーキング楽しいよ☆

ケータイ会議から生まれたサービス「いいめもウォーキング」が最近のマイブームです。
先日一般公開されて、ケータイから歩数をメールで送るだけでブログに貼り付けられたり、
ケータイから歩数のグラフをチェックできたりします☆

【[OTBブログ]いいめも ウォーキングをリリースしました】On The Bridge -memorandum record



歩くようにしていたら、会社の近くにおもしろそうなお店が!
近所に、こんな景色の場所があったなんて!
というような発見と、季節の変化も楽しめるので一石二鳥。

ウォーキングの効果で、私はダイエットできました。(ご飯も食べ過ぎないように気をつけた)
普通に食べて、毎日歩くようにしていたら、4キロ~5キロほど体重が落ちて、
体脂肪率も5%程度減りました。
働き始めてからずっと減らなかった体重と体脂肪が
毎日ちょっと気をつけるだけで減るなんて目からウロコでした。

今のところ激しいリバウンドもないので、ウォーキングで基礎代謝を上げることは大事だなーと実感。
そして、ウォーキングがたのしくなっちゃういいめもF906iといいめもウォーキング万歳!

北村さん使えるようにしてくださってありがとうございます!

楽しみながらダイエットできるケータイF906i
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Profile

コズミック☆エアプレインあやこ

★☆★☆★あやこ★☆★☆★
★下北沢を中心に活動している
 エレクトロパワーポップバンド
 『コズミック☆エアプレイン』
 ベースを担当しています。
http://www.cosmicairplane.com/ 試聴もできるので、是非ご覧ください☆
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